Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач раскрыла рецепт идеального завтрака

Самый первый прием пищи за день должен включать салат

|

Врач-диетолог Ирина Дядикова рассказала, какие продукты входят в состав идеального завтрака. По ее словам, самый первый прием пищи за день должен включать салат из помидора, огурца, зелени, брынзы или белого сыра. Лучше всего заправить его чайной ложкой подсолнечного масла с соком лимона.

Не менее полезным вариантом будет пшеничная или овсяная каша на воде с добавлением ложки сливок, отметила диетолог в интервью «Российской газете».

Дополнить завтрак можно небольшим кусочком сыра и яйцом. В качестве напитка врач посоветовала выбрать свежемолотый кофе.

Врачи-диетологи рассказали, как влияют на организм популярные напитки, которые традиционно считаются зимними. К ним относится глинтвейн, какао, облепиховый чай и горячий шоколад. По словам специалистов, некоторые из них несут в себе опасность для здоровья.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред