Наверх
27 ноября 2021

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Раскрыты три продлевающие жизнь привычки

Ученые рассказали, на что нужно обратить внимание

|

Ученые из Великобритании рассказали о трех повседневные привычках, которые могут снизить риск развития возрастных заболеваний и продлить жизнь. В первую очередь специалисты рекомендовали не злоупотреблять сахаром.

Ученые предупреждают, что сахара способен вызывать возрастные заболевания сердечно-сосудистой системы и диабет. При этом снижение его употребления поможет предотвратить нарушения метаболизма, замедлить старение и улучшить общее состояние здоровья, сообщает Daily Express.

Доктор Дэвид Синклер (David Sinclair) рекомендовал обратить внимание на антиоксидант ресвератрола, который содержится в красном вине, кожуре винограда и некоторых других продуктах. Антиоксидант считается натуральным помощником замедления старения. Помимо этого, он помогает бороться с хроническими заболеваниями, в том числе раком и диабетом.

Также ученые посоветовали принимать витамин D. По их словам, он продлевает жизнь и снижает риск возрастных болезней. Это единственный витамин, который может вырабатываться в организме под воздействием солнечных лучей на кожу. Однако в период с октября по март часто возникает его дефицит, из-за чего специалисты рекомендуют употреблять витамин дополнительно.

Ранее ученые назвали худшую пищевую привычку, которая старит организм. Они отметили, что на долголетие оказывает прямое влияние образ жизни и рацион питания, в частности.

NASA испытает аппарат-камикадзе против астероидов

Миниатюрный космический корабль должен будет врезаться в небесное тело

Мозаика NASA испытает аппарат-камикадзе против астероидов
ABBA выпустила первый студийный альбом за 40 лет

Последний раз шведская поп-группа радовала поклонников в 1981 году

Шоу-бизнес ABBA выпустила первый студийный альбом за 40 лет
Кинокритики разгромили боевик «Красное уведомление»

Картина получила низкие оценки от профессионалов

Кино Кинокритики разгромили боевик «Красное уведомление»
Галь Гадот сыграет Злую Королеву в киноадаптации «Белоснежки и семи гномов»

А Рейчел Зеглер – Белоснежку

Кино Галь Гадот сыграет Злую Королеву в киноадаптации «Белоснежки и семи гномов»