Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Худшая пищевая привычка, которая старит организм

Эти продукты лучше исключить из рациона

|

Процесс старения остановить невозможно, однако есть несколько способов, которые помогут добавить к жизни несколько лет. Ученые уже давно говорят, что на долголетие оказывает прямое влияние образ жизни и рацион питания, в частности. Вот почему важно избавиться от любых вредных пищевых привычек, которые могут состарить быстрее.

Одной из самых опасных считается регулярно употребление в пищу ультраобработанных продуктов. «Многие физические, умственные, эмоциональные и поведенческие расстройства могут быть связаны с употреблением обработанных продуктов. Было показано, что они снижают функцию клеток и вызывают нарушения в работе мозга, усталость, вздутие живота, высокое кровяное давление, боль в суставах и многое другое», — рассказала врач-диетолог Джоан Ифланд.

Согласно исследованию, проведенному учеными из Университета Наварры в Памплоне, включение в рацион ультраобработанных продуктов связано с ускоренным уменьшением длины теломер, которые являются основным индикатором старения организма.

При этом анализ 20 исследований, опубликованный в журнале Nutrition, показал, что высокое потребление таких продуктов вызывает различные заболевания, включая сердечно-сосудистые, цереброваскулярные, гипертонию, метаболический синдром, синдром раздраженного кишечника, астму у подростков, рак молочной железы и гестационный диабет.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля