Если человек, казалось бы, беспричинно просыпается ночью, это может быть симптомом серьезного заболевания и нужно обязательно обратиться за консультацией к врачу. Такой совет дала диетолог Яна Прудникова.
В интервью радио Sputnik она пояснила, что такая реакция организма может объясняться как тревогой, стрессом, психологическими проблемами, так и болезнями внутренних органов, например нарушениями в работе надпочечников.
«Если человек ложится спать ночью, но ворочается, не может заснуть и очень хочет есть, то это говорит о том, что у него активно выбрасывается адреналин в кровь. Это может быть даже субклиническая надпочечниковая дисфункция», – говорит Яна Прудникова.
По ее словам, неожиданные пробуждения ночью – это первый «звоночек» и нужно идти на обследование. Как минимум нужно проверить, нет ли риска развития диабета.
«Еще следует проверить биохимию поджелудочной железы и печени. Также врачи должны будут проверить надпочечники, чтобы определить уровень гормона кортизола», – отметила диетолог.
Если все же дело в тревожности, недавно психиатр объяснила, как снизить влияние переживаний при помощи дыхания, Помогут соблюдение распорядка дня, хорошее питание.
