Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач назвала полезный для улучшения сна напиток

Комбуча благотворно влияет на весь организм

|

Привычка ежедневно пить комбучу (другое название – чайный гриб) перед сном поможет улучшить работу кишечника, что благотворно скажется и на качестве сна. Об этом в комментарии Daily Express рассказала врач Ева Калиник.

«Это может положительно влиять на мозг и нейротрансмиттеры, регулирующие цикл сон – бодрствование», – объяснила медик. Но одного напитка недостаточно для здорового сна, напоминает Калиник. Следует избегать экранов электроприборов и кофеина в вечернее время, регулярно давать себе физическую нагрузку и получать как можно больше солнечного света днем.

Комбуча производится путем ферментации чая с использованием симбиотической культуры бактерий и дрожжей. В результате получается пробиотик, эффективно укрепляющий здоровье кишечника.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред