Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог рассказала о причинах медленного похудения

Например, отсутствие нужного количества воды может остановить процесс и негативно сказаться на здоровье

|
Диета

Почему у некоторых людей похудение затягивается или вес не сбрасывается вовсе, рассказала диетолог Елена Соломатина. Эксперт считает, что чаще всего люди прописывают себе диеты, но не знают о причинах набора килограммов. Также очень часто к рациону питания не добавляют физическую нагрузку.

Как сообщает «Лента.ру», в первую очередь человеку, который хочет похудеть, стоит сдать анализы.

«Если не было никаких соматических заболеваний, скажем, проблем со щитовидной железой, то можно разрабатывать диету», — уточнила она.

Также нередко похудеть не получается из-за нарушенного микроклимата в кишечнике. В особо тяжелых случаях даже могут сделать пересадку кала от стройного человека к полному, и тот начинает худеть. Восстановить микрофлору кишечника способна клетчатка. Особенно много ее в овощах. Диетолог отметила, что для похудения рацион должен состоять на 70% из овощей. В этом вопросе также могут помочь крупы.

Ранее диетолог рассказала, как избавиться от тяги к сладкому. По словам Елены Соломатиной, один из секретов — научиться хорошо воображать.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил