Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог рассказала о причинах медленного похудения

Например, отсутствие нужного количества воды может остановить процесс и негативно сказаться на здоровье

|
Диета

Почему у некоторых людей похудение затягивается или вес не сбрасывается вовсе, рассказала диетолог Елена Соломатина. Эксперт считает, что чаще всего люди прописывают себе диеты, но не знают о причинах набора килограммов. Также очень часто к рациону питания не добавляют физическую нагрузку.

Как сообщает «Лента.ру», в первую очередь человеку, который хочет похудеть, стоит сдать анализы.

«Если не было никаких соматических заболеваний, скажем, проблем со щитовидной железой, то можно разрабатывать диету», — уточнила она.

Также нередко похудеть не получается из-за нарушенного микроклимата в кишечнике. В особо тяжелых случаях даже могут сделать пересадку кала от стройного человека к полному, и тот начинает худеть. Восстановить микрофлору кишечника способна клетчатка. Особенно много ее в овощах. Диетолог отметила, что для похудения рацион должен состоять на 70% из овощей. В этом вопросе также могут помочь крупы.

Ранее диетолог рассказала, как избавиться от тяги к сладкому. По словам Елены Соломатиной, один из секретов — научиться хорошо воображать.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред