Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог назвала нежелательные для женщин продукты

Определенные овощи могут привести к обострению некоторых хронических заболеваний

|
Женщина ест салат

Врач-диетолог Елена Соломатина не рекомендует женщинам есть слишком много овощей из семейства крестоцветных. Это может стать причиной обострения некоторых хронических заболеваний, связанных с работой щитовидной железы, утверждает эксперт.

«Дело в том, что эти продукты содержат изотиоцианаты, которые подавляют выработку гормонов и обостряют гипотиреоз – заболевание эндокринной системы, характеризующееся недостатком гормонов щитовидной железы», – пояснила Соломатина в комментарии «Вечерней Москве».

Среди овощей этого семейства эксперт выделила брокколи, кочанную капусту, репу, редьку, хрен, листовую горчицу, редис и кресс-салат. Нежелательной для женского организма Соломатина также считает сою. По ее словам, хотя продукт стимулирует выработку эстрогена (женского полового гормона), при этом он замедляет синтез гормонов щитовидной железы.

Эксперт не призывает совсем отказываться от такой потенциально опасной пищи, а лишь рекомендует не перебарщивать с ее употреблением. Для возникновения вышеуказанных проблем, уточняет Соломатина, нужно есть такие продукты на регулярной основе. При сбалансированном же питании все должно быть в порядке.

Неплохим вариантом здоровой и сбалансированной диеты может стать среднеземноморская. Как показывают исследования, продукты, входящие в такой рацион, полезны для сердца.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред