Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач развеяла главный миф о пользе молока

Этот вид молока не сможет компенсировать отсутствие кальция

|
Молоко, молочная продукция

Нутрициолог Кристина Журавлева развенчала главный миф о пользе самого распространенного вида молока. По ее словам, оно никогда не сможет компенсировать отсутствие кальция.

Речь идет о магазинном молоке«При пастеризации молока кальций превращается из органической формы в неорганическую. Органическую форму организм воспринимает нормально, она у него усваивается, а неорганическая — не усваивается», — рассказала специалист. Тоже самое касается других молочных продуктов, включая творог, пишет «Звезда».

При дефиците кальция в организме, можно увеличить потребление петрушки. А рекордсменами по содержанию кальция являются мак и кунжут.

Ранее врач-диетолог Ирина Дядикова рассказала, какие продукты входят в состав идеального завтрака. По ее словам, самый первый прием пищи за день должен включать салат из помидора, огурца, зелени, брынзы или белого сыра.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред