Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Турецкие врачи раскрыли способы снизить артериальное давление без лекарств

Прежде всего нужно изменить рацион питания

|

Турецкие медики назвали основные способы снижения артериального давления без применения лекарств. Как сообщает издание Sabah, прежде всего следует внимательно следить за своим питанием.

В частности, необходимо уменьшить потребление соли и есть больше белка, а также потреблять больше продуктов с высоким содержанием калия. Кроме того, стоит пить меньше жидкости, содержащей кофеин. Такие напитки можно заменить травяными чаями.

Помимо этого, важны и другие аспекты образа жизни. Например, чтобы не было проблем с давлением, нужно меньше нервничать.

Как пояснили специалисты, из-за этого организм выделяет гормоны, которые учащают сердцебиение и сужают кровеносные сосуды. К другим факторам, которые могут привести к повышению артериального давления, относятся избыточный вес, диабет, использование оральных контрацептивов и чрезмерное употребление болеутоляющих.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»