Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Турецкие врачи раскрыли способы снизить артериальное давление без лекарств

Прежде всего нужно изменить рацион питания

|

Турецкие медики назвали основные способы снижения артериального давления без применения лекарств. Как сообщает издание Sabah, прежде всего следует внимательно следить за своим питанием.

В частности, необходимо уменьшить потребление соли и есть больше белка, а также потреблять больше продуктов с высоким содержанием калия. Кроме того, стоит пить меньше жидкости, содержащей кофеин. Такие напитки можно заменить травяными чаями.

Помимо этого, важны и другие аспекты образа жизни. Например, чтобы не было проблем с давлением, нужно меньше нервничать.

Как пояснили специалисты, из-за этого организм выделяет гормоны, которые учащают сердцебиение и сужают кровеносные сосуды. К другим факторам, которые могут привести к повышению артериального давления, относятся избыточный вес, диабет, использование оральных контрацептивов и чрезмерное употребление болеутоляющих.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред