Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач рассказала, с чем нельзя сочетать гречку

|

Несмотря на то что гречка является гипоаллергенным продуктом, некоторым людям с осторожностью стоит употреблять эту кашу. По словам эндокринолога Татьяны Бочаровой, приготовленные из гречки блюда могут привести к проблемам с желудочно-кишечным трактом, если съедать ее очень много.

«Индивидуальная непереносимость гречки – большая редкость. Проблемы возникают, только если съесть очень много гречневой каши,» — отметила она. Врач объяснила, что содержащаяся в гречке клетчатка способна привести к вздутию живота и газообразованию.

Кроме того, важно помнить и о том, какие продукты с гречкой сочетать не рекомендуется. Например, при проблемах с кишечником, гречку не стоит есть вместе с мясными полуфабрикатами или жирной рыбой. Иногда из-за этого может появиться брожение и ощущение тяжести в животе. Также эксперт призвала не ошпаривать крупу кипятком, а проваривать, – тогда организм ее легче усвоит, сообщает РИА Новости.

Каша считается полезным и питательным блюдом, которое отлично подходит, чтобы начать день. Такой завтрак обеспечит организм ценными витаминами, минералами и медленными углеводами, что поможет надолго забыть о чувстве голода. По мнению большинства специалистов, самой полезной кашей для завтрака является гречка.

Певица МакSим лечится от алкоголизма
Шоу-бизнес Певица МакSим лечится от алкоголизма
Туристам предложили альтернативу Анапе

«Сумасшедшую популярность» набирают туры на Алтай и Байкал

Мозаика Туристам предложили альтернативу Анапе
Как справиться с тлей на участке: совет дачникам

Опытные дачники используют водку

Общество Как справиться с тлей на участке: совет дачникам
Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота

Спаржа, лук и вино вызывают вздутие живота

Мозаика Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота
Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру

Том Круз заявил, что продолжит сниматься в «Миссия: невыполнима» даже в 80 лет

Глянец Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру