Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач рассказала о неожиданной пользе кофе

Чашка кофе перед тренировкой поможет похудеть

|
Чашка кофе

Диетолог Нурия Дианова рассказала, каким образом кофе может помочь похудеть. По ее словам, если люди хотят сжечь жир, чашка кофе перед тренировкой поможет увеличить частоту сердечных сокращений.

«Главное — это контролировать. Потому что эффективное сжигание жира также происходит в определенном коридоре частоты сердечных сокращений », — пояснила врач.

Также она назвала количество чашек кофе в день, которое можно выпивать без вреда для здоровья. Если вы считаете напиток психостимулирующим средством, то не следует употреблять более двух чашек в день. В противном случае может образоваться привыкание, которое приведет к истощению нервной системы. В идеале вторую порцию напитка нужно употреблять не позже послеобеденного чая, а отказаться от него за шесть часов до сна, пишет RT.

С точки зрения гастроэнтерологии, кофе следует пить во время еды. Употребление кофе как единственного компонента завтрака неизбежно приведет к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»