Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач перечислил способы избежать простуды осенью

В первую очередь необходимо укрепить иммунитет

|

Иммунолог, доктор медицинских наук Андрей Продеус рассказал, как можно избежать простуды осенью. По его словам, главный способ – укрепить иммунную систему.

«Иммунитет должен отдыхать. Период, когда организм активно восстанавливается — с 23 до 3 часов ночи», — приводит его слова «Радио 1».

Кроме того, не допустить снижения иммунитета можно, если избегать стресса и правильно питаться. «Сейчас у жителей столичного региона сохраняется латентный дефицит железа, а у 70% горожан из-за климатических особенностей территории — дефицит витамина D», — отметил Продеус.

По словам иммунолога, на распространение простуды не влияет отрицательная температура на улице. Она возникает из-за инфекционного агента, который распространяют люди с простудой и гриппом. Один из способов избежать заражения – вакцинация, посоветовал врач.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил