Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач перечислил 3 полезных для работы мозга продукта

Все они богаты омега-3

|

Доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какие три продукта положительно влияют на работу мозга. По его словам, в топе находятся жирная рыба, льняное масло и льняное семя.

Врач пояснил, что эти продукты богаты омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами, которые защищают мозг от развития нейродегенеративных заболеваний и улучшают его работу.

Диетолог посоветовал употреблять в день одну столовую ложку льняного масла, чтобы получить суточную норму омега-3.

Ранее врач-диетолог Юлия Чехонина назвала одну из самых полезных для мозга круп. По сравнению со всем известной манкой она менее популярна, но тоже вырабатывается из пшеницы и имеет ряд преимуществ для здоровья

Лещенко рассказал, как служил в Германии с Элвисом Пресли

Певец Лев Лещенко поделился историей из своей биографии, связанной с Элвисом Пресли

Шоу-бизнес Лещенко рассказал, как служил в Германии с Элвисом Пресли
Кейт Мосс заподозрили в употреблении запрещенных веществ
Глянец Кейт Мосс заподозрили в употреблении запрещенных веществ
Кинолог рассказала, как собаки могут обнаруживать болезни у людей

Хорошие результаты также показали крысы, муравьи и кузнечики

Мозаика Кинолог рассказала, как собаки могут обнаруживать болезни у людей
Дженнифер Лопес заметили на отдыхе в Италии без Бена Аффлека

Лопес проводит отпуск с друзьями на фоне слухов о разводе

Шоу-бизнес Дженнифер Лопес заметили на отдыхе в Италии без Бена Аффлека
Южнокорейские ученые изобрели «мясной» рис

Гибрид риса и говяжьих клеток может помочь решить проблему продовольственных кризисов

Общество Южнокорейские ученые изобрели «мясной» рис