Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота

Спаржа, лук и вино вызывают вздутие живота

|

Вздутие живота и изжогу провоцируют спаржа, лук, вино, сухофрукты и яблоки. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог Мишель Перлман.

По словам медика, вздутие живота провоцируют фрукты и овощи с содержанием короткоцепочечных углеводов. Они плохо перерабатываются в тонком кишечнике и вызывают повышенное газообразование. К таким продуктам относятся спаржа, лук, сухофрукты и яблоки, пишет Newsweek.

Аналогичным эффектом обладают продукты с содержанием сульфитов. «Пиво, красное и белое вино, сидр, яблочный, виноградный и томатный сок и даже коровье молоко содержат значительное количество сульфатов. Другие продукты с высоким содержанием сульфатов включают миндаль, хлеб, крестоцветные овощи, абрикосы, чернослив и изюм, пшеничные макароны и арахис», — уточнила врач.

Чтобы избавиться от повышенного газообразования и вздутия, Перлман рекомендовала не есть перед сном. Кроме того, важно тщательно пережевывать пищу, чтобы не переедать.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля