Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач предостерегла от употребления одного вида рыбы каждый день

Хотя эта рыба богата омега-3 кислотами, витаминами А, D, Е и К

|

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала о полезных свойствах селедки, но посоветовала не есть ее каждый день. Специалист предупредила, что в этой рыбе содержится слишком много хлорида натрия, пишет радио Sputnik.

Эксперт подчеркнула, что человеческий организм хорошо усваивает белок из рыбных блюд, поэтому в рацион необходимо включать сельдь. Эта рыба также богата омега-3 кислотами, витаминами А, D, Е и К. Королева пояснила, что данный продукт особенно полезен тем, у кого имеются нарушения липидного обмена, людям, быстро набирающим вес, а также трудоголикам и страдающим от дефицита сна.

«Она богата такими компонентами, которые оказывают противовоспалительное действие, способствуют профилактике многих болезней, поддерживают нормальную реологию крови», — заявила Королева.

Тем не менее воздержатся от ежедневного употребления селедки следует людям с гипертонической болезнью и заболеваниями почек.

Ученые узнали об эволюции волн черной смерти в средневековой Скандинавии

Результаты могут использовать для изучения будущих пандемий

Мозаика Ученые узнали об эволюции волн черной смерти в средневековой Скандинавии
Врач рассказал, какое время идеально для отхода ко сну

Все зависит от времени спада энергии

Общество Врач рассказал, какое время идеально для отхода ко сну
Леонид Рошаль попал в реанимацию в Москве

У хирурга диагностировали кисты в мозге и перелом бедра

Происшествия Леонид Рошаль попал в реанимацию в Москве
В турецкой деревне появилась загадочная воронка

Глубина воронки достигает 15 метров

Общество В турецкой деревне появилась загадочная воронка
Мужчина избил крокодила, который его чуть не съел, чтобы спасти собаку

Макфи решил искупаться со своей собакой в реке Блумфилд

Происшествия Мужчина избил крокодила, который его чуть не съел, чтобы спасти собаку