Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач предостерегла от употребления одного вида рыбы каждый день

Хотя эта рыба богата омега-3 кислотами, витаминами А, D, Е и К

|

Врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева рассказала о полезных свойствах селедки, но посоветовала не есть ее каждый день. Специалист предупредила, что в этой рыбе содержится слишком много хлорида натрия, пишет радио Sputnik.

Эксперт подчеркнула, что человеческий организм хорошо усваивает белок из рыбных блюд, поэтому в рацион необходимо включать сельдь. Эта рыба также богата омега-3 кислотами, витаминами А, D, Е и К. Королева пояснила, что данный продукт особенно полезен тем, у кого имеются нарушения липидного обмена, людям, быстро набирающим вес, а также трудоголикам и страдающим от дефицита сна.

«Она богата такими компонентами, которые оказывают противовоспалительное действие, способствуют профилактике многих болезней, поддерживают нормальную реологию крови», — заявила Королева.

Тем не менее воздержатся от ежедневного употребления селедки следует людям с гипертонической болезнью и заболеваниями почек.

Певица МакSим лечится от алкоголизма
Шоу-бизнес Певица МакSим лечится от алкоголизма
Туристам предложили альтернативу Анапе

«Сумасшедшую популярность» набирают туры на Алтай и Байкал

Мозаика Туристам предложили альтернативу Анапе
Как справиться с тлей на участке: совет дачникам

Опытные дачники используют водку

Общество Как справиться с тлей на участке: совет дачникам
Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота

Спаржа, лук и вино вызывают вздутие живота

Мозаика Врач назвала продукты, вызывающие вздутие живота
Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру

Том Круз заявил, что продолжит сниматься в «Миссия: невыполнима» даже в 80 лет

Глянец Том Круз рассказал, когда завершит свою карьеру