Одно из самых страшных неизвестных для человека — как долго он проживет. Многие врачи и эксперты утверждают, что ежедневная активность, позитивный настрой, здоровое питание и общение помогут прожить долгую и счастливую жизнь. Однако, согласно науке, предсказать продолжительность жизни могут помочь два теста.
Разница в возрасте сетчатки
Согласно исследованию, проведенному Центром глазных исследований Австралии и опубликованному в British Journal of Ophthalmology, «разница в возрасте сетчатки» может быть ключевым показателем или «инструментом скрининга» при определении продолжительности жизни человека.
Значительное количество доказательств свидетельствует о том, что микроциркуляторные процессы в сетчатке могут быть надежным показателем здоровья вашего мозга и системы кровообращения. Специалисты изучили разницу между состоянием глазного дна, внутренней задней части глаза и фактическим возрастом человека, которую они назвали «разницей в возрасте сетчатки», чтобы выяснить связь с повышенным риском смертности.
В результате было обнаружено, что большая разница была в значительной степени связана с повышением риска смертности на 49-67% на ряду с раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями. В частности, увеличение разницы в возрасте сетчатки на один год привело к увеличению риска смертности от всех причин на 2% и к увеличению риска смертности от конкретного заболевания на 3%.
Тест на баланс
Исследование, опубликованное в British Journal of Sports Medicine, показывает, что у людей среднего возраста и старше, неспособных балансировать на одной ноге в течение 10 секунд, вероятность смерти в течение 10 лет в два раза выше по сравнению с людьми, которые могут успешно пройти этот тест.
В исследовании приняли участие 1700 человек в возрасте от 51 до 75 лет. Добровольцы должны были стоять на одной ноге в течение 10 секунд без дополнительной поддержки. Участники стояли, прижав ступню поднятой ноги к задней части другой, и смотрели вперед, держа обе руки по бокам тела. Каждому участнику давалось три попытки. Каждый пятый участник тест не прошел тест. Более того, вероятность провала теста на равновесие значительно повышалась с возрастом.
