Наверх
15 октября 2021

Мозаика

Простой популярный орех оказался еще и полезным

Он защитит от токсинов и холестерина
|

Эти популярные орехи произрастают в странах Южной Америки, например, Венесуэле, Колумбии, Перу и Бразилии. Но сегодня продукт пользуется популярностью по всему миру.

Речь идет о бразильских орехах. Они способны не только насытить, но и укрепить организм. Чем же полезен этот продукт?

Для сердца и от холестерина

По результатам исследования, опубликованного в Американском журнале клинического питания, потребление орехов позволяет снизить уровень плохого — ЛПНП — холестерина более чем на 25%.

От токсинов

Цинк в бразильских орехах поможет уменьшить воспаление и вывести токсины из организма. На это указывают результаты некоторых исследований.

От хронических заболеваний

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Nutrition and Cancer, антиоксиданты в бразильских орехах, вероятнее всего, помогают предотвратить хронические болезни. А это, как минимум, то, что требуется для долголетия.