Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Полезную для кишечника и сосудов закуску посоветовала диетолог

Врач назвала суперфуд, приготовленный дома

|

Суперфудом для организма является правильно приготовленный попкорн, который способен улучшить состояние кожи и снизить риск появления проблем с пищеварением. Об этом рассказала нутрициолог и диетолог Надежда Цапкина.

Диетолог уточнила, что речь идет о домашнем попкорне, который готовится без добавления сахара и ароматизаторов, пишет РИА Новости. По словам Цапкиной, воздушная кукуруза богата витаминами группы В, цинком, железом, медью, калием, магнием, фосфором и полифенольными антиоксидантами. Эксперт подчеркнула, что все эти вещества улучшают работу ЖКТ и помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако медик добавила, что это правило не относится к сладкому или соленому попкорну. Первый резко повышает уровень холестерина из-за большого количества масла, которое используется для его приготовления. Кроме того, небольшое ведерко такого попкорна содержит примерно 600 килокалорий. Соленый, в свою очередь, нарушает водный баланс и провоцирует появление отеков и целлюлита. При этом вкусовые добавки могут вызвать различные заболевания ЖКТ, добавила диетолог.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред