Наверх
28 ноября 2021

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Полезную для кишечника и сосудов закуску посоветовала диетолог

Врач назвала суперфуд, приготовленный дома

|

Суперфудом для организма является правильно приготовленный попкорн, который способен улучшить состояние кожи и снизить риск появления проблем с пищеварением. Об этом рассказала нутрициолог и диетолог Надежда Цапкина.

Диетолог уточнила, что речь идет о домашнем попкорне, который готовится без добавления сахара и ароматизаторов, пишет РИА Новости. По словам Цапкиной, воздушная кукуруза богата витаминами группы В, цинком, железом, медью, калием, магнием, фосфором и полифенольными антиоксидантами. Эксперт подчеркнула, что все эти вещества улучшают работу ЖКТ и помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако медик добавила, что это правило не относится к сладкому или соленому попкорну. Первый резко повышает уровень холестерина из-за большого количества масла, которое используется для его приготовления. Кроме того, небольшое ведерко такого попкорна содержит примерно 600 килокалорий. Соленый, в свою очередь, нарушает водный баланс и провоцирует появление отеков и целлюлита. При этом вкусовые добавки могут вызвать различные заболевания ЖКТ, добавила диетолог.

NASA испытает аппарат-камикадзе против астероидов

Миниатюрный космический корабль должен будет врезаться в небесное тело

Мозаика NASA испытает аппарат-камикадзе против астероидов
ABBA выпустила первый студийный альбом за 40 лет

Последний раз шведская поп-группа радовала поклонников в 1981 году

Шоу-бизнес ABBA выпустила первый студийный альбом за 40 лет
Кинокритики разгромили боевик «Красное уведомление»

Картина получила низкие оценки от профессионалов

Кино Кинокритики разгромили боевик «Красное уведомление»
Галь Гадот сыграет Злую Королеву в киноадаптации «Белоснежки и семи гномов»

А Рейчел Зеглер – Белоснежку

Кино Галь Гадот сыграет Злую Королеву в киноадаптации «Белоснежки и семи гномов»