Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Подтверждена польза раннего завтрака

|

Специалисты из Северо-Западного университета в Чикаго определили самое правильное время завтрака и узнали, что соблюдение такого расписания помогает снизить риск диабета второго типа. О результатах исследования сообщает MedicalXpress.

Для эксперимента ученые разделили пациентов на две группы, в зависимости от того, завтракают они до или после 8:30 утра. В результате оказалось, что те, кто имел первый прием пищи раньше, менее склонны к инсулинорезистентности и имеют более низкий уровень сахара в крови. При этом количество часов, которое было между первым и последним приемом пищи, не имело значения.

«Полученные данные показывают, что метаболические процессы больше связаны с тем, когда человек ест, а не как долго в течение дня. Преимущества раннего завтрака были наглядно продемонстрированы», — подтвердила эндокринолог из Университета Северо-Западного Университета Марриам Али.

Ранее диетологи назвали  самую полезную на завтрак кашу. Блюдо считается полезным и питательным и отлично подходит, чтобы начать день. Такой завтрак обеспечит организм ценными витаминами, минералами и медленными углеводами, что поможет надолго забыть о чувстве голода.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред