Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

От каких продуктов надо отказаться, чтобы продлить жизнь

Это лишь один шаг к крепкому здоровью

|

В ультрапереработанных продуктах часто больше калорий, чем питательных веществ. Об этом заявила доктор медицинских наук, диетолог из клиники Мэйо Кэтрин Зерацки.

Специалист предупредила, что речь идет о полуфабрикатах, магазинном хлебе и остальных продуктах с насыщенными жирами, а также сахаром. Эксперт заметила, что они практически не включают в себя клетчатку и являются вредными для организма, сообщает «Московский комсомолец». Зарецки порекомендовала отказаться от подобных продуктов, чтобы прожить долгую жизнь.

При этом медик обратила внимание, что это только одна из привычек неправильного питания. Также следует отказаться от употребления ультрапастеризованных продуктов и обработанного красного мяса, полуфабрикатов, пищи с добавленным сахаром, жареных блюд и безмерного количества алкоголя.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред