Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

От каких продуктов надо отказаться, чтобы продлить жизнь

Это лишь один шаг к крепкому здоровью

|

В ультрапереработанных продуктах часто больше калорий, чем питательных веществ. Об этом заявила доктор медицинских наук, диетолог из клиники Мэйо Кэтрин Зерацки.

Специалист предупредила, что речь идет о полуфабрикатах, магазинном хлебе и остальных продуктах с насыщенными жирами, а также сахаром. Эксперт заметила, что они практически не включают в себя клетчатку и являются вредными для организма, сообщает «Московский комсомолец». Зарецки порекомендовала отказаться от подобных продуктов, чтобы прожить долгую жизнь.

При этом медик обратила внимание, что это только одна из привычек неправильного питания. Также следует отказаться от употребления ультрапастеризованных продуктов и обработанного красного мяса, полуфабрикатов, пищи с добавленным сахаром, жареных блюд и безмерного количества алкоголя.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»