Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

От каких продуктов надо отказаться, чтобы продлить жизнь

Это лишь один шаг к крепкому здоровью

|

В ультрапереработанных продуктах часто больше калорий, чем питательных веществ. Об этом заявила доктор медицинских наук, диетолог из клиники Мэйо Кэтрин Зерацки.

Специалист предупредила, что речь идет о полуфабрикатах, магазинном хлебе и остальных продуктах с насыщенными жирами, а также сахаром. Эксперт заметила, что они практически не включают в себя клетчатку и являются вредными для организма, сообщает «Московский комсомолец». Зарецки порекомендовала отказаться от подобных продуктов, чтобы прожить долгую жизнь.

При этом медик обратила внимание, что это только одна из привычек неправильного питания. Также следует отказаться от употребления ультрапастеризованных продуктов и обработанного красного мяса, полуфабрикатов, пищи с добавленным сахаром, жареных блюд и безмерного количества алкоголя.

Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом

Тунец встретится с апельсинами и огурцами в этом вкуснейшем блюде

Дом Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом
Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых

Агрессивная доставщица пиццы вначале отказалась выдать сдачу

Происшествия Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых
В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми

Сотрудники отеля выловили питона из бассейна

Происшествия В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми
Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси

Поклонники заметили на фото Тейлор Свифт любопытную деталь

Глянец Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси
В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона

На заброшенном складе в Калифорнии найдены 12 кассет с записями Майкла Джексона

Шоу-бизнес В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона
Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу

Седокова написала в соцсетях обращение к Янису Тимме

Глянец Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу