Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Невролог объяснила, почему человеку необходимы омега-3

Получать их можно, например, из рыбьего жира

|

Омега-3 жирные кислоты способствуют росту мышечных волокон, улучшают работу мозга, защищают нервную систему от патологий. Об этом рассказала невролог Елена Царева. По ее словам, особенно этот микроэлемент можно рекомендовать тем, кто активно занимается интеллектуальной деятельностью.

«Омега-3 нужны, чтобы запустить систему восстановления памяти и улучшить функции запоминания информации. Кроме того, продукт способствует росту мышечных волокон и показан людям, которые активно занимаются физическим трудом», – отметила врач.

В интервью «Вечерней Москве» она добавила, что омега-3 дают успокаивающий эффект, снижают риск развития психических болезней. Эти вещества можно потреблять из животных жиров, растительных или морских продуктов.

«Рыбий жир, продукты с большим содержанием этого микроэлемента предотвращают развитие болезни Альцгеймера, обострение биполярного расстройства и пограничного состояния», – пояснила Елена Царева.

Чтобы эффект от приема этого микроэлемента был выше, врач советует принимать его в комплексе с другими эффективными препаратами.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»