Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Невролог объяснила, почему человеку необходимы омега-3

Получать их можно, например, из рыбьего жира

|

Омега-3 жирные кислоты способствуют росту мышечных волокон, улучшают работу мозга, защищают нервную систему от патологий. Об этом рассказала невролог Елена Царева. По ее словам, особенно этот микроэлемент можно рекомендовать тем, кто активно занимается интеллектуальной деятельностью.

«Омега-3 нужны, чтобы запустить систему восстановления памяти и улучшить функции запоминания информации. Кроме того, продукт способствует росту мышечных волокон и показан людям, которые активно занимаются физическим трудом», – отметила врач.

В интервью «Вечерней Москве» она добавила, что омега-3 дают успокаивающий эффект, снижают риск развития психических болезней. Эти вещества можно потреблять из животных жиров, растительных или морских продуктов.

«Рыбий жир, продукты с большим содержанием этого микроэлемента предотвращают развитие болезни Альцгеймера, обострение биполярного расстройства и пограничного состояния», – пояснила Елена Царева.

Чтобы эффект от приема этого микроэлемента был выше, врач советует принимать его в комплексе с другими эффективными препаратами.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред