Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Самый явный признак дефицита витамина D раскрыли врачи

Симптом часто списывают на другие состояния

|
Усталость

Большинство людей не получают достаточного количества витамина D. Учитывая, что вещество играет ​​важную роль в поддержании здоровья костей, его дефицит может вызвать такие симптомы, как мышечная слабость, боль и изменение настроения. Однако многие упускают из виду один из явных признаков недостка этого витамина.

По мнению экспертов, дефицит вещества может отразиться на активности человека. По словам врачей, если возникает постоянная слабость и усталость, возможно в этом виноват низкий уровень витамина D.

«Некоторые симптомы дефицита витамина D обычно путают с симптомами других состояний», — рассказала доктор медицины Триста Бест. «Хроническую усталость, связанную с витамином D, также можно спутать с усталостью, связанной со старением или типичным жизненным стрессом. Однако улучшение состояния, которое приходит после употребления витамина D, на удивление значительно», — добавила она.

Многочисленные тематические исследования доказали, что между низким уровнем витамина D в крови и усталостью существует связь. Например, исследование 2014 года продемонстрировало, что симптомы усталости значительно улучшились после того, как уровень витамина D у пациентов нормализовался после приема добавок. Другая работа также показала, что улучшение активности участников напрямую коррелировало с повышением уровня витамина D.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред