Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Для сердца и от сахара в крови: раскрыта польза популярного ореха

Он оказался не только вкусным, но и полезным

|

Миндаль — очень питательный орех. В него, кроме того, входит большое количество полезных веществ: минералов и витаминов.

Согласно базе данных о питательных веществах министерства сельского хозяйства США , это богатый источник клетчатки, белка и ряда важных витаминов и минералов, таких как витамины группы B, калий, магний и цинк.

Антиоксиданты, такие как витамин Е, содержащиеся в миндале, влияют на многие опасные заболевания, включая рак и болезни сердца. Исследования показали, что у людей, потребляющих большое количество витамина Е, вероятность развития сердечных заболеваний на 30-40% ниже.

Согласно другим исследованиям, миндаль также помогает снизить реакционное повышение уровня глюкозы и инсулина после еды. Эта модуляция обеспечивает защиту от опасных скачков уровня сахара в крови, от которых диабетики часто страдают после обильной еды или еды с неожиданно высоким уровнем сахара в ней.

 

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред