Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Для сердца и от сахара в крови: раскрыта польза популярного ореха

Он оказался не только вкусным, но и полезным

|

Миндаль — очень питательный орех. В него, кроме того, входит большое количество полезных веществ: минералов и витаминов.

Согласно базе данных о питательных веществах министерства сельского хозяйства США , это богатый источник клетчатки, белка и ряда важных витаминов и минералов, таких как витамины группы B, калий, магний и цинк.

Антиоксиданты, такие как витамин Е, содержащиеся в миндале, влияют на многие опасные заболевания, включая рак и болезни сердца. Исследования показали, что у людей, потребляющих большое количество витамина Е, вероятность развития сердечных заболеваний на 30-40% ниже.

Согласно другим исследованиям, миндаль также помогает снизить реакционное повышение уровня глюкозы и инсулина после еды. Эта модуляция обеспечивает защиту от опасных скачков уровня сахара в крови, от которых диабетики часто страдают после обильной еды или еды с неожиданно высоким уровнем сахара в ней.

 

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля