Наверх
24 октября 2021

Мозаика

Мозаика
а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог объяснила, в чем польза жирных продуктов

Оказалось, что они укрепляют сосуды и снимают воспаления
|

Продукты с содержанием жиров способны укреплять сосуды, а также помогают поддерживать красоту и снимать воспаления. Об этом рассказала диетолог Ирина Писарева.

Она рекомендует обратить внимание на авокадо, так как он на 80% состоит из полиненасыщенных полезных жиров, улучшающих работу сердечно-сосудистой системы. Более того, авокадо помогает снижать уровень холестерина, объяснила медик в беседе с «Вечерней Москвой».

К полезным жирным продуктам диетолог также отнесла оливковое, кокосовое и льняное масла. Также она призвала употреблять больше жирной рыбы — скумбрии, семги и лосося. Они содержат омега-3-ненасыщенную жирную кислоту, которая снижает воспаление в организме. Жирная рыба улучшает состояние ногтей и волос, подытожила Писарева.

Мясников назвал самые вредные для сердца лекарства

Наиболее токсичными средствами он назвал препараты для химиотерапии

Общество Мясников назвал самые вредные для сердца лекарства
Актера Алека Болдуина заверили перед выстрелом, что оружие не заряжено

Полиция изъяла пистолет и другие реквизиты со съемочной площадки

Кино Актера Алека Болдуина заверили перед выстрелом, что оружие не заряжено
Идеальное время для кофе назвала нейрофизиолог

Оказалось, что это - не утро

Мозаика Идеальное время для кофе назвала нейрофизиолог
Исследование: жировые клетки снижают когнитивные функции мозга и приводят к нейродегенерации

Любители фастфуда и "западной диеты" могут поглупеть быстрее

Общество Исследование: жировые клетки снижают когнитивные функции мозга и приводят к нейродегенерации