Звезда американской эстрады Дита фон Тиз, которой в сентябре исполняется 52 года, в интервью рассказала, что для предотвращения появления морщин она спит на спине. Косметолог и пластический хирург Мадина Байрамукова прокомментировала «Узнай.ру» эффективность такого подхода и указала на то, кому может быть вреден сон в таком положении.
По словам специалиста, сон на спине имеет свои преимущества: отсутствие давления на лицо со стороны подушки помогает предотвратить образование морщин и складок, кроме того так позвоночник находится в правильном положении, что снижает риск появления болей в спине.
Однако Байрамукова отметила, что сон в таком положении может стать причиной обратного забрасывания кислоты из желудка в пищевод. Также эксперт предупредила, что сон на спине может быть небезопасным для тех, кто страдает от синдрома апноэ во время сна.
Стоит ли отказываться от сна на боку во имя молодости и красоты, каждый решает самостоятельно. Но в любом случае перед внесением любых изменений в режим сна стоит обратиться за советом к специалисту.
