Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач назвала самые вредные для завтрака продукты

Даже популярные в качестве завтрака продукты на самом деле для него не годятся

|

Специалист в области медицины Елена Полубок указала на ряд продуктов, которые, по ее мнению, вредны для употребления на завтрак. Согласно ее рекомендациям, утром следует ограничить потребление бананов, цитрусовых и каш быстрого приготовления, поскольку они могут навредить здоровью и способствовать набору веса.

Бананы на завтрак входят в список нежелательных продуктов из-за содержащегося в них магния, нарушающего баланс в организме. Примечательно, что также не рекомендуется употребление кофе на голодный желудок из-за его высокой кислотности, которая может вызвать развитие гастрита.

Елена Полубок, врач Гродненской университетской клиники, советует также избегать употребления копченостей, которые медленно перевариваются и могут вызвать спазмы. Она отмечает, что сырые овощи содержат много кислоты, раздражающей желудок, особенно на завтрак вредны помидоры, перец, лук и чеснок.

«Утром в организме слишком мало инсулина, чтобы переваривать такую пищу», – предупреждает врач в отношении цитрусовых и сладостей.

Стоит обратить внимание и на хлопья и каши быстрого приготовления. Как указывает Елена Полубок, эти продукты содержат быстрые углеводы и способствуют скорому возвращению чувства голода, что может приводить к набору лишних килограммов. Вредными для организма медик также считает содержащиеся в таких продуктах консерванты и подсластители.

Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом

Тунец встретится с апельсинами и огурцами в этом вкуснейшем блюде

Дом Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом
Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых

Агрессивная доставщица пиццы вначале отказалась выдать сдачу

Происшествия Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых
В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми

Сотрудники отеля выловили питона из бассейна

Происшествия В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми
Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси

Поклонники заметили на фото Тейлор Свифт любопытную деталь

Глянец Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси
В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона

На заброшенном складе в Калифорнии найдены 12 кассет с записями Майкла Джексона

Шоу-бизнес В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона
Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу

Седокова написала в соцсетях обращение к Янису Тимме

Глянец Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу