Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач назвала самые вредные для завтрака продукты

Даже популярные в качестве завтрака продукты на самом деле для него не годятся

|

Специалист в области медицины Елена Полубок указала на ряд продуктов, которые, по ее мнению, вредны для употребления на завтрак. Согласно ее рекомендациям, утром следует ограничить потребление бананов, цитрусовых и каш быстрого приготовления, поскольку они могут навредить здоровью и способствовать набору веса.

Бананы на завтрак входят в список нежелательных продуктов из-за содержащегося в них магния, нарушающего баланс в организме. Примечательно, что также не рекомендуется употребление кофе на голодный желудок из-за его высокой кислотности, которая может вызвать развитие гастрита.

Елена Полубок, врач Гродненской университетской клиники, советует также избегать употребления копченостей, которые медленно перевариваются и могут вызвать спазмы. Она отмечает, что сырые овощи содержат много кислоты, раздражающей желудок, особенно на завтрак вредны помидоры, перец, лук и чеснок.

«Утром в организме слишком мало инсулина, чтобы переваривать такую пищу», – предупреждает врач в отношении цитрусовых и сладостей.

Стоит обратить внимание и на хлопья и каши быстрого приготовления. Как указывает Елена Полубок, эти продукты содержат быстрые углеводы и способствуют скорому возвращению чувства голода, что может приводить к набору лишних килограммов. Вредными для организма медик также считает содержащиеся в таких продуктах консерванты и подсластители.

Лещенко рассказал, как служил в Германии с Элвисом Пресли

Певец Лев Лещенко поделился историей из своей биографии, связанной с Элвисом Пресли

Шоу-бизнес Лещенко рассказал, как служил в Германии с Элвисом Пресли
Кейт Мосс заподозрили в употреблении запрещенных веществ
Глянец Кейт Мосс заподозрили в употреблении запрещенных веществ
Кинолог рассказала, как собаки могут обнаруживать болезни у людей

Хорошие результаты также показали крысы, муравьи и кузнечики

Мозаика Кинолог рассказала, как собаки могут обнаруживать болезни у людей
Дженнифер Лопес заметили на отдыхе в Италии без Бена Аффлека

Лопес проводит отпуск с друзьями на фоне слухов о разводе

Шоу-бизнес Дженнифер Лопес заметили на отдыхе в Италии без Бена Аффлека
Южнокорейские ученые изобрели «мясной» рис

Гибрид риса и говяжьих клеток может помочь решить проблему продовольственных кризисов

Общество Южнокорейские ученые изобрели «мясной» рис