Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог объяснила, как правильно употреблять арбуз

|

Кандидат медицинских наук и глава направления диетологии Европейского медицинского центра Ксения Селезнева объяснила, как нужно употреблять арбуз. Своими рекомендациями врач поделилась в интервью RT.

В первую очередь, Селезнева напомнила, что арбуз не следует «есть килограммами». В зону риска особенно попадают люди, у которых есть предрасположенность к набору веса или сахарный диабет.

«Все-таки ягоды содержат сахар — пусть и природный, а не белый, добавленный, но тем не менее», — отметила диетолог.

Также она посоветовала есть арбуз в первой половине дня. Таким образом, можно избежать большой нагрузки на мочевыделительную систему ночью. По ее словам, при прерывистом сне организм не может полностью восстановиться. «Когда мы недосыпаем, мы проще переедаем, набираем вес», — уточнила Селезнева.

Кром того, диетолог посоветовала покупать арбуз в сезон — так меньше шансов получить ягоду, выращенную на химикатах, способствующих быстрому созреванию плода.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»