Ученые одного из старейших университетов мира — «Сапиенца» в Риме и Калифорнийского университета в Сан-Диего исследовали жизнь долгожителей в селах итальянского горного региона Чиленто. Исследователей интересовал вопрос о том, как достичь долголетия без особых потерь для когнитивных способностей.
Они особенно внимательно наблюдали за людьми старше 90 лет, пытаясь понять основу их психического благополучия: оптимизм, беспокойство, депрессивность, восприимчивость к стрессу и т. д. Так удалось обобщить пять черт характера, которые, с точки зрения ученых, способствовали долголетию.
Способность реагировать на стресс. Долгожители гораздо лучшие отфильтровывают факторы стресса, не позволяя себе сильно беспокоиться о том, что имеет небольшое значение для их жизни.
Уверенность в своих решениях. Представители старейших поколений во время тестов получили более высокие оценки по показателям уверенности в себе, принятии решений и психического благополучия, нежели их родственники в возрасте 50-75 лет. Поэтому старейшие жители были менее тревожны и подавлены, чем остальные.
Адаптивность и устойчивость. Одной из особенностей характера долгожителей стала убежденность в том, что их личная история жизни достойна уважения и что все жизненные испытания они прошли достойно.
Любовь к своей земле и людям. Многие долгожители очень трепетно относятся к родной земле и дому. Они также очень любят общаться с окружающими и относятся к ним уважительно и дружелюбно.
Сильная связь с семьей и религиозность. Ученые заметили, что больше всего долгожителей встречается в больших домах, где, как правило, проживают несколько поколений одной семьи, а также среди тех, кто очень тесно общается со своими многочисленными родственниками и принимает активное участие в их жизни. Ученые также полагают, что религиозные убеждения способствуют поддержанию здорового образа жизни, обеспечивают психологическую стойкость, ясное видение смысла жизни, передает MedikForum.ru.
