Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Сколько мандаринов можно съесть в день без вреда для здоровья

Многое зависит от индивидуальных особенностей организма

|

Как правило, врачи не рекомендуют съедать в день больше четырех мандаринов, однако нужно учитывать индивидуальные особенности организма – его способность усваивать клетчатку, реакцию на кислоты, аллергию и прочее. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.

«Прежде всего, стоит учитывать, что у разных людей разные особенности организма. Тем, у кого есть заболевания, связанные с ЖКТ, такие как гастриты, язвы, панкреатиты, колиты цитрусовые не рекомендуются в принципе, ведь в них есть органические кислоты, обжигающие поврежденную слизистую», — пояснила диетолог.

Также осторожными следует быть тем, кто чувствителен к клетчатке, поскольку в мандаринах ее довольно много. Для обычного человека в среднем рекомендуется съедать около четырех штук фруктов в день, добавила врач.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил