Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Психиатр Гарданова назвала опасные последствия продолжительного стресса

Астма, диабет и еще несколько опасных болезней могут быть спровоцированы психическим состоянием

|
Тревога и стресс

На фоне стрессового состояния могут развиться несколько психосоматических заболеваний. Об этом рассказала врач-психиатр и психотерапевт Жанна Гарданова в беседе с Ura.ru.

«Это бронхиальная астма, язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки, нейродермит, ревматоидный артрит, сахарный диабет», – рассказывает специалист. По ее словам, избежать усугубления ситуации можно с помощью спорта. При повышенной тревожности нельзя сидеть без дела, надо суетиться, больше двигаться.

Гарданова обратила внимание на важность работы с собственными мыслями. Для того, чтобы помочь себе, нужно научиться корректировать, убирать вредные мысли в голове. «Второе – изменить эти иррациональные установки, когнитивные искажения и вместо них думать о хорошем, давать позитивные установки», – объяснила психиатр.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред