Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Определен самый вредный способ похудения

О нем предупредила диетолог

|
Голодание

Голодание

©agroweb.org

Эффект от голодания является кратковременным, а потерянные килограммы быстро вернутся после того, как человек в очередной раз начнет есть. Об этом предупредила диетолог Маргарита Королева.

Более того, в подобном случае, по словам специалиста, возникает опасность, что будет набран дополнительный вес. «Человеку хочется вернуться к излюбленным продуктам, он начинает отдавать предпочтение продуктам, содержащим избыточное количество углеводов, продуктам с высоким гликемическим индексом, и при наличии уже имеющихся метаболических нарушений в организме это может привести не только к набору веса, но и к сахарному диабету второго типа», – пояснила она.

Диетолог также предупредила, что после голодания увеличивается риск болезней сердца и сосудов, а также онкологических заболеваний. По словам Королевой, избыток жира в составе жировой ткани является фактором для формирования провоспалительных компонентов в составе жировых клеток и жировой ткани или провоспалительных цитокинов. А при высоком показателе кортизола на фоне стресса, возможно, даже обеспечен запуск ненужных процессов в организме, сообщает издание «Москва 24».

Королева порекомендовала худеющим прежде всего изменить свой образ жизни и систему питания. «Только при дробном питании и регулярном поступлении всех необходимых компонентов – белков, жиров, биологически активных компонентов, ферментов и других необходимых для поддержания всех метаболических процессов в организме веществ – мы можем расставаться с лишними килограммами», – подытожила она.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»