Наверх
24 октября 2021

Общество

Общество
а/я 33 109469 Москва, Россия

Названы продукты, продлевающие молодость

|
Овощи и фрукты

Диетолог Маргарита Королева рассказала, что поддержать здоровье организма и продлить молодость помогает целый ряд факторов. Одним из важных является правильное питание. По ее словам, в первую очередь необходимо сбалансировать потребление жиров, белков и углеводов.

Диетолог посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. Королева отметила, что они особенно благотворно влияют на организм, сообщают «Народные новости«.

«Должны быть в рационе источники белка – это мясо и рыба. Должны быть овощи, например, капустные – репа, редька и редиска. Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами», — рассказала специалист.

Кроме того, в рационе должны быть ягоды, поскольку они богаты антиоксидантами, которые помогают поддерживать красоту. Также полезны содержащие поликислоты масла и правильные жиры. В качестве примера таких продуктов она привела арахисовое масло и авокадо.

Мясников назвал самые вредные для сердца лекарства

Наиболее токсичными средствами он назвал препараты для химиотерапии

Общество Мясников назвал самые вредные для сердца лекарства
Актера Алека Болдуина заверили перед выстрелом, что оружие не заряжено

Полиция изъяла пистолет и другие реквизиты со съемочной площадки

Кино Актера Алека Болдуина заверили перед выстрелом, что оружие не заряжено
Идеальное время для кофе назвала нейрофизиолог

Оказалось, что это - не утро

Мозаика Идеальное время для кофе назвала нейрофизиолог
Исследование: жировые клетки снижают когнитивные функции мозга и приводят к нейродегенерации

Любители фастфуда и "западной диеты" могут поглупеть быстрее

Общество Исследование: жировые клетки снижают когнитивные функции мозга и приводят к нейродегенерации