Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Названы продукты, продлевающие молодость

|
Овощи и фрукты

Диетолог Маргарита Королева рассказала, что поддержать здоровье организма и продлить молодость помогает целый ряд факторов. Одним из важных является правильное питание. По ее словам, в первую очередь необходимо сбалансировать потребление жиров, белков и углеводов.

Диетолог посоветовала добавить в рацион мясо, рыбу и овощи. Королева отметила, что они особенно благотворно влияют на организм, сообщают «Народные новости«.

«Должны быть в рационе источники белка – это мясо и рыба. Должны быть овощи, например, капустные – репа, редька и редиска. Они своевременно освобождают организм от токсинов, питают организм витаминами и минералами», — рассказала специалист.

Кроме того, в рационе должны быть ягоды, поскольку они богаты антиоксидантами, которые помогают поддерживать красоту. Также полезны содержащие поликислоты масла и правильные жиры. В качестве примера таких продуктов она привела арахисовое масло и авокадо.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»