Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Названы фрукты, мешающие похудению

Оказалось, что натуральные лакомства не всегда способствуют сбросу веса

|
Фрукты

Фрукты и овощи обеспечивают наш организм большим количеством необходимых питательных веществ и считаются ключевой частью большинства диет. Однако диетолог Майкл Мосли назвал некоторые фрукты, которые только мешают похудению.

«То, что вы едите, оказывает глубокое влияние на ваше психическое здоровье и, следовательно, на уровень вашей энергии. Как только вы запустите круг правильного питания, все остальные вещи станут намного проще», — заявил он в интервью Daily Mirror.

По его словам, фрукты не всегда хороши для диеты. Лучше есть менее сладкие натуральные лакомства, такие как яблоки и ягоды. Например, манго содержит довольно много натуральных сахаров по сравнению с другими фруктами. Также стоит избегать дынь и ананасов.

«В одном манго среднего размера содержится 45 г сахара. Для сравнения, в одной чашке винограда — 23 г, в чашке малины — пять граммов, а в целом авокадо — 1,33 г сахара», — уточнил диетолог.

Ранее диетолог назвала нежелательные для женщин продукты. Определенные овощи могут привести к обострению некоторых хронических заболеваний.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред