Фитнес-тренер Дрю Мэннинг решил доказать на личном примере, что возраст не станет помехой, если нужно избавиться от лишнего веса. 40 -летний спортсмен набрал 35 килограммов и сбросил их в течение шести месяцев.
При этом Мэннинг отметил, что для других сбросить лишние килограммы может быть сложнее, чем ему, особенно если человек страдает от избыточного веса в течение многих лет. Тем не менее привести себя в хорошую физическую форму вполне возможно.
«Я действительно был впечатлен тем, как мое тело отреагировало на этот эксперимент в 40 лет. Возраст — это всего лишь цифра. И хотя некоторым может быть труднее сбросить лишние килограммы с возрастом из-за изменений гормонов и обмена веществ, все же это возможно», — заявил Мэннинг.
Он рассказал, что толчком для необычного эксперимента стал неудачный опыт с несколькими клиентами, которым он не смог помочь достичь поставленных целей, пишет LB. В результате мужчина решил бросить заниматься спортом и перейти на нездорове питание, которое включало жирную пищу и фастфуд. Через несколько месяцев он набрал 35 кг лишнего веса и был потрясен тем, как лишний вес повлиял на его жизнь. По словам жены Мэннинга Линн, он перестал помогать по дому и начал очень быстро терять уверенность в себе.
О своем опыте тренер написал книгу «Fit2Fat2Fit», в которой отметил, что люди, безуспешно борющиеся с лишним весом, просто «ленивы». «Я убежден, что такие люди просто используют плохую генетику и другие подобные факторы как оправдание», — заявил Мэннинг.
Однако тренер признался, что возвращаться в спортзал с таким весом было «унизительно», и он был потрясен, как сильно упали его силовые показатели. «Самое важное [я узнал], что речь идет не только о физическом. Дело не только в режиме питания, тренировках и тому подобных вещах. Ключ — это ментальные и эмоциональные проблемы. Я понял, что эти проблемы реальны», — сказал он.
Эксперты в области здравоохранения заявили, что решение Мэннига быстро набрать вес и похудеть было невероятно опасным экспериментом, во время которого мог сильно повышаться холестерин и кровяное давление. Тем не менее спортсмен отметил, что не сожалеет о своем выборе.
