Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Бананы могут быть опасны для диабетиков, считают эксперты

Из-за калорийности и большого количества углеводов бананы могут быть вредны людям с лишним весом и диабетикам

|
девушка отказывается от банана

Бананы – это не только вкусная еда, но и источник пользы для здоровья. В них содержится большое количество важнейших для человеческого организма веществ, среди которых витамины A, С, Е, витамины группы B, а также минералы, такие как калий и магний. Регулярное употребление бананов благоприятно влияет на работу сердца, системы кровообращения, пищеварение, а также помогает улучшить настроение и стимулировать работу мозга.

Однако, несмотря на непревзойденные преимущества этого тропического фрукта, важно помнить об умеренности в употреблении бананов.

Людям с лишним весом не стоит есть больше 2–3 бананов в неделю, убеждены врачи. Это связано с тем, что бананы содержат большое количество углеводов и калорий, и их чрезмерное потребление может плохо сказаться на фигуре.

Кроме того, осторожными с бананами стоит быть людям с метаболическим синдромом, сахарным диабетом или предрасположенностью к нему, а также тем, кто страдает варикозным расширением вен или тромбофлебитом. Бананы могут повышать уровень сахара в крови и обладают мочегонным эффектом, а это может увеличить риск образования тромбов.

Эксперты сходятся во мнении, что умеренное потребление бананов может быть полезным для большинства людей. Однако важно помнить о своих особенностях здоровья и правильно определять необходимое количества этих фруктов в рационе.

Сильвия Кристель: 28 сентября – день рождения символа сексуальной революции

Эротическая роль в фильме "Эммануэль" стала ее кошмаром

Кино Сильвия Кристель: 28 сентября – день рождения символа сексуальной революции
Экстремальные климатические изменения: что ждет планету в ближайшие 30 лет?

Александр Чернокульский рассказал, как климатические явления повлияют на Россию и на весь мир

Мозаика Экстремальные климатические изменения: что ждет планету в ближайшие 30 лет?
Вкусно и быстро! Яичница с баклажанами и перцами

На эту яичницу и потратите всего 15-17 минут

Мозаика Вкусно и быстро! Яичница с баклажанами и перцами
Классическая музыка может положительно влиять на мозг и облегчать симптомы депрессии

Даже грустная музыка, если она нравится слушателю, способна помочь при депрессии

Общество Классическая музыка может положительно влиять на мозг и облегчать симптомы депрессии
Деми Мур рассказала о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса

Звезда Голливуда рассказала о здоровье своего бывшего мужа

Глянец Деми Мур рассказала о состоянии тяжелобольного Брюса Уиллиса