Согласно исследованиям, регулярное потребление травяного чая помогает снизить уровень кровяного давления у людей, которые страдают от гипертонии первой степени. Об этом рассказала американский диетолог Лорен Харрис-Пинкус.
Речь идет о чае каркаде, также известном как гибискус. «Одно из исследований показало, что у испытуемых, выпивающих три чашки чая каркаде в день, наблюдалось такое же снижение уровня давления, как и при приеме некоторых стандартных лекарств», — отметила эксперт.
В частности, было обнаружено, что у участников, которые в течение шести недель пили по три чашки чая из гибискуса в день, кровяное давление упало в среднем на 7,2 пункта.
Чтобы сделать напиток еще полезнее, Харрис-Пинкус посоветовала добавить в него немного свежевыжатого гранатового сока. Он содержит антиоксиданты, которые снижают уровень воспаления в организме. Врач посоветовала каждое утро начинать с чашки чая каркаде для профилактики гипертонии.
