Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач рассказала, от каких продуктов нужно отказаться для сохранения молодости

Именно через еду организм получает основную долю полезных веществ

|
Еда

Менее эластичной делают кожу фастфуд и колбаса, неправильное питание в целом может ускорить процесс старения. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова.

По словам специалиста, именно через еду организм получает основную долю полезных витаминов и микроэлементов. Чем больше в рационе вредных продуктов, тем хуже может быть состояние кожи.

В первую очередь врач посоветовала исключить из своей продуктовой корзины переработанное мясо, к которому относятся колбасы, сосиски, ветчина и сардельки. Также необходимо есть меньше простых углеводов (сахар, выпечка, сладости), маргарина и консервированных продуктов. Под запретом оказался и фастфуд, из-за содержания в его составе крахмала, сахаров, красителей и прочих вредных добавок, сладкие газировки и алкоголь.

«Все это оказывает негативное воздействие, потому как сами по себе эти продукты не несут полезных веществ. Тем не менее на их усвоение может тратиться достаточно много ресурсов организма», — рассказала врач.

Помимо этого, Филиппова посоветовала системно подходить к борьбе со старением. Врач порекомендовала наладить не только рацион, но и образ жизни в целом – нормализовать сон, бороться со стрессом, заняться спортом и защищать кожу от воздействия солнца.

Лещенко рассказал, как служил в Германии с Элвисом Пресли

Певец Лев Лещенко поделился историей из своей биографии, связанной с Элвисом Пресли

Шоу-бизнес Лещенко рассказал, как служил в Германии с Элвисом Пресли
Кейт Мосс заподозрили в употреблении запрещенных веществ
Глянец Кейт Мосс заподозрили в употреблении запрещенных веществ
Кинолог рассказала, как собаки могут обнаруживать болезни у людей

Хорошие результаты также показали крысы, муравьи и кузнечики

Мозаика Кинолог рассказала, как собаки могут обнаруживать болезни у людей
Дженнифер Лопес заметили на отдыхе в Италии без Бена Аффлека

Лопес проводит отпуск с друзьями на фоне слухов о разводе

Шоу-бизнес Дженнифер Лопес заметили на отдыхе в Италии без Бена Аффлека
Южнокорейские ученые изобрели «мясной» рис

Гибрид риса и говяжьих клеток может помочь решить проблему продовольственных кризисов

Общество Южнокорейские ученые изобрели «мясной» рис