Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач рассказала, от каких продуктов нужно отказаться для сохранения молодости

Именно через еду организм получает основную долю полезных веществ

|
Еда

Менее эластичной делают кожу фастфуд и колбаса, неправильное питание в целом может ускорить процесс старения. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова.

По словам специалиста, именно через еду организм получает основную долю полезных витаминов и микроэлементов. Чем больше в рационе вредных продуктов, тем хуже может быть состояние кожи.

В первую очередь врач посоветовала исключить из своей продуктовой корзины переработанное мясо, к которому относятся колбасы, сосиски, ветчина и сардельки. Также необходимо есть меньше простых углеводов (сахар, выпечка, сладости), маргарина и консервированных продуктов. Под запретом оказался и фастфуд, из-за содержания в его составе крахмала, сахаров, красителей и прочих вредных добавок, сладкие газировки и алкоголь.

«Все это оказывает негативное воздействие, потому как сами по себе эти продукты не несут полезных веществ. Тем не менее на их усвоение может тратиться достаточно много ресурсов организма», — рассказала врач.

Помимо этого, Филиппова посоветовала системно подходить к борьбе со старением. Врач порекомендовала наладить не только рацион, но и образ жизни в целом – нормализовать сон, бороться со стрессом, заняться спортом и защищать кожу от воздействия солнца.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил