Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач рассказала, от каких продуктов нужно отказаться для сохранения молодости

Именно через еду организм получает основную долю полезных веществ

|
Еда

Менее эластичной делают кожу фастфуд и колбаса, неправильное питание в целом может ускорить процесс старения. Об этом рассказала врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова.

По словам специалиста, именно через еду организм получает основную долю полезных витаминов и микроэлементов. Чем больше в рационе вредных продуктов, тем хуже может быть состояние кожи.

В первую очередь врач посоветовала исключить из своей продуктовой корзины переработанное мясо, к которому относятся колбасы, сосиски, ветчина и сардельки. Также необходимо есть меньше простых углеводов (сахар, выпечка, сладости), маргарина и консервированных продуктов. Под запретом оказался и фастфуд, из-за содержания в его составе крахмала, сахаров, красителей и прочих вредных добавок, сладкие газировки и алкоголь.

«Все это оказывает негативное воздействие, потому как сами по себе эти продукты не несут полезных веществ. Тем не менее на их усвоение может тратиться достаточно много ресурсов организма», — рассказала врач.

Помимо этого, Филиппова посоветовала системно подходить к борьбе со старением. Врач порекомендовала наладить не только рацион, но и образ жизни в целом – нормализовать сон, бороться со стрессом, заняться спортом и защищать кожу от воздействия солнца.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред