Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Врач назвала необычный напиток для повышения иммунитета

Диетолог отметила, что польза ягод научна доказана

|

Чтобы усилить иммунитет в холодное время года, врачи советуют увеличить потребление некоторых продуктов и напитков. Когда дело касается последних, диетолог, доктор медицины Каролина Томасон особенно рекомендовала тоник из бузины.

Традиционно бузина используется в восточной медицине для поддержки иммунной системы. Считается, что ягоды улучшают симптомы при простуде и гриппе, а также уменьшают маркеры воспаления. Бузина является источником мощных антиоксидантов, а ее противовирусные свойства были научно доказаны.

Например, одно исследование показало, что люди, которые простудились или заразились вирусом гриппа, но принимали экстракт бузины, выздоравливали значительно быстрее.

Как приготовить тоник из бузины

Этот напиток можно подавать горячим или холодным. Пользу усиливает лимонный сок и корица.

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка сиропа бузины (продается в магазинах);
  • 1 столовая ложка лимонного сока;
  • 1 столовая ложка меда;
  • 1 стакан воды;
  • корица (по вкусу).

Как готовить

  1. Вскипятить воду.
  2. После закипания снять ее с огня и добавить сироп бузины, лимонный сок, мед и корицу по вкусу.
  3. Перемешать до полного растворения всех ингредиентов.
  4. Употреблять горячим или охлажденным.
Британские ученые назвали возраст, с которого собаки считаются пожилыми

Исследователи рассказали о ключевых особенностях старения собак

Общество Британские ученые назвали возраст, с которого собаки считаются пожилыми
Врачи перечислили продукты, которые нельзя есть на голодный желудок

В список запретных для пустого желудка продуктов попали кофе и белый хлеб

Жизнь Врачи перечислили продукты, которые нельзя есть на голодный желудок
Алексей Воробьев чуть не погиб на съемках фильма

Роль в «НеБриллиантовой руке» чуть не стоила Воробьеву жизни

Кино и ТВ Алексей Воробьев чуть не погиб на съемках фильма
Кейт Уинслет вспомнила о насмешках над ее телом после съемок в «Титанике»

Кейт Уинслет поделилась печальными воспоминаниями о бодишейминге, которому подверглась в юности

Глянец Кейт Уинслет вспомнила о насмешках над ее телом после съемок в «Титанике»
В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона

На заброшенном складе в Калифорнии найдены 12 кассет с записями Майкла Джексона

Шоу-бизнес В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона
Елизавета Боярская снимается в новой экранизации сказки «Морозко»

Дочь Боярского сыграет главную роль в киноадаптации сказки «Морозко»

Кино и ТВ Елизавета Боярская снимается в новой экранизации сказки «Морозко»