Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Пять наиболее полезных для похудения овощей: мнение врача

Сент-Пьер предложил есть цукини и брюссельскую капусту

|
Овощи и фрукты

Чтобы сбросить лишний вес, необходимо есть некрахмалистые овощи. Об этом рассказал врач, специалист по снижению веса Джозеф Сент-Пьер. Он назвал пять наиболее полезных овощей в интервью Health News Hub.

По словам Сент-Пьера, крахмалистые овощи, такие как картофель, кукуруза, тыква и горох, тоже полезны для здоровья. Но желающим похудеть нужно выбирать некрахмалистые, так как в них меньше калорий и углеводов.

Самыми полезными он считает богатый витамином С цукини, брюссельскую капусту и насыщенный калием, магнием и витаминами группы B и К шпинат. Также врач предложил добавить в рацион огурцы, поскольку в них много жидкости, клетчатки и калия, и цветную капусту.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред