Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Пять наиболее полезных для похудения овощей: мнение врача

Сент-Пьер предложил есть цукини и брюссельскую капусту

|
Овощи и фрукты

Чтобы сбросить лишний вес, необходимо есть некрахмалистые овощи. Об этом рассказал врач, специалист по снижению веса Джозеф Сент-Пьер. Он назвал пять наиболее полезных овощей в интервью Health News Hub.

По словам Сент-Пьера, крахмалистые овощи, такие как картофель, кукуруза, тыква и горох, тоже полезны для здоровья. Но желающим похудеть нужно выбирать некрахмалистые, так как в них меньше калорий и углеводов.

Самыми полезными он считает богатый витамином С цукини, брюссельскую капусту и насыщенный калием, магнием и витаминами группы B и К шпинат. Также врач предложил добавить в рацион огурцы, поскольку в них много жидкости, клетчатки и калия, и цветную капусту.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил