Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Простая, но полезная каша на завтрак улучшит пищеварение

А еще защитит сердце и избавит от холестерина

|

Речь идет о пшеничной крупе под названием кускус – она является основой для одноименного блюда. Исторически его готовили из проса. А сейчас эту кашу многие выбирают для завтрака.

Селен, который входит в состав кускуса, способен защитить организм от развития атеросклероза, а также сердечных приступов и инсульта. На это указывает исследование, опубликованное в International Journal of Epidemiology.

Кроме того, по данным Гарвардской медицинской школы, потребление достаточного количества клетчатки (кускус включает ее) помогает снизить риск некоторых проблем, в том числе высокий уровень холестерина.

Клетчатка в составе этой утренней каши хороша и для пищеварения. Научные работы демонстрируют, что пищевые волокна помогают пациентам с рядом проблем, связанных с кишечником.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред