Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Простая, но полезная каша на завтрак улучшит пищеварение

А еще защитит сердце и избавит от холестерина

|

Речь идет о пшеничной крупе под названием кускус – она является основой для одноименного блюда. Исторически его готовили из проса. А сейчас эту кашу многие выбирают для завтрака.

Селен, который входит в состав кускуса, способен защитить организм от развития атеросклероза, а также сердечных приступов и инсульта. На это указывает исследование, опубликованное в International Journal of Epidemiology.

Кроме того, по данным Гарвардской медицинской школы, потребление достаточного количества клетчатки (кускус включает ее) помогает снизить риск некоторых проблем, в том числе высокий уровень холестерина.

Клетчатка в составе этой утренней каши хороша и для пищеварения. Научные работы демонстрируют, что пищевые волокна помогают пациентам с рядом проблем, связанных с кишечником.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»