Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Почему спать без одежды лучше: мнение психолога

У такого сна много преимуществ

|

Психолог Кэтрин Холл, специализирующаяся на лечении проблем со сном, рассказала, почему нужно спать голышом. Главные преимущества она назвала изданию The Sun.

По ее словам, в первую очередь такой сон улучшает кровообращение, которому могут препятствовать тесная пижама или носки с резинкой. Благодаря усилению кровотока мышцы быстрее восстанавливаются после физической активности, а внутренние органы лучше насыщаются кислородом и начинают функционировать должным образом.

Также спать без одежды следует, чтобы нормализовать регуляцию температуры тела и укрепить иммунитет. Это особенно важно в осенне-зимний период, когда многие начинают болеть чаще.

И наконец, сон в обнаженном виде полезен для мужского и женского здоровья. «Ночной отдых без одежды повышает фертильность мужчин и снижает вероятность любых инфекций, вызванных неудобным нижним бельем, у женщин», — пояснила она.

В заключение Холл добавила, что отказ от одежды в пользу контакта обнаженных тел во сне способствует выработке гормона любви окситоцина, а его высокий уровень, в свою очередь, поможет снизить риск возникновения сезонной депрессии.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил