Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Названы способы, как с легкостью проснуться утром

Четыре простых шага и никакой магии

|

Многие сталкиваются с проблемой утреннего пробуждения. Но есть несложные шаги, которые помогут с легкостью преодолеть сонливость по утрам и почувствовать себя человеком.

Например, можно включить музыку. Но здесь есть один нюанс: она должна быть правильной. Любимая песня взбодрит, а тело, вероятно, начнется двигаться в такт с ней – обратно в кровать вряд ли захочется.

Еще важно найти причину, чтобы просыпаться по утрам. Как вариант — приятные мысли о новом наряде или вкусном завтраке, пишет Lifehacker.

По утрам следует добавлять света. В идеале – солнечного. Но и обычный светильник тоже подойдет. Лучше это делать сразу после пробуждения и не откладывать.

Как только удастся дойти до ванной комнаты, необходимо умыться холодной водой. Безусловно, это стресс для организма, но это значит, что вы точно взбодритесь.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля