Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Названы способы, как с легкостью проснуться утром

Четыре простых шага и никакой магии

|

Многие сталкиваются с проблемой утреннего пробуждения. Но есть несложные шаги, которые помогут с легкостью преодолеть сонливость по утрам и почувствовать себя человеком.

Например, можно включить музыку. Но здесь есть один нюанс: она должна быть правильной. Любимая песня взбодрит, а тело, вероятно, начнется двигаться в такт с ней – обратно в кровать вряд ли захочется.

Еще важно найти причину, чтобы просыпаться по утрам. Как вариант — приятные мысли о новом наряде или вкусном завтраке, пишет Lifehacker.

По утрам следует добавлять света. В идеале – солнечного. Но и обычный светильник тоже подойдет. Лучше это делать сразу после пробуждения и не откладывать.

Как только удастся дойти до ванной комнаты, необходимо умыться холодной водой. Безусловно, это стресс для организма, но это значит, что вы точно взбодритесь.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну

Полная фаза грядущего лунного затмения наступит в 7:11 утра по московскому времени

Мозаика 16 мая жители России смогут наблюдать кровавую Луну
Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России

Модельные линии некоторых автогигантов из КНР пополнятся новыми моделями, обещающими произвести фурор

Общество Китайские производители автомобилей расширяют рынок в России
Джессика Бил прорекламировала новый сериал

Актриса прибыла на ток-шоу в студию Jimmy Kimmel Live в Лос-Анджелесе, чтобы рассказать о своем новом проекте Candy

Кино Джессика Бил прорекламировала новый сериал
Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»

Одиночество в кругу друзей и семьи может быть признаком сильного чувства собственного достоинства

Общество Психолог рассказал, как справиться с «одиночеством в толпе»