Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Названы способы, как с легкостью проснуться утром

Четыре простых шага и никакой магии

|

Многие сталкиваются с проблемой утреннего пробуждения. Но есть несложные шаги, которые помогут с легкостью преодолеть сонливость по утрам и почувствовать себя человеком.

Например, можно включить музыку. Но здесь есть один нюанс: она должна быть правильной. Любимая песня взбодрит, а тело, вероятно, начнется двигаться в такт с ней – обратно в кровать вряд ли захочется.

Еще важно найти причину, чтобы просыпаться по утрам. Как вариант — приятные мысли о новом наряде или вкусном завтраке, пишет Lifehacker.

По утрам следует добавлять света. В идеале – солнечного. Но и обычный светильник тоже подойдет. Лучше это делать сразу после пробуждения и не откладывать.

Как только удастся дойти до ванной комнаты, необходимо умыться холодной водой. Безусловно, это стресс для организма, но это значит, что вы точно взбодритесь.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред