Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Эксперты раскрыли эффективный способ увеличить густоту волос

Ключевым фактором остается питание

|

Специалисты раскрыли эффективные методы, позволяющие добиться более густых волос. Как сообщает The Sun, ключевым фактором в поддержании здоровья и сияния волос как у женщин, так и у мужчин остается питание. Отмечается, что в рацион необходимо добавлять зелень, нежирный белок, витамины А и Е, витамины группы В, а также фолиевую кислоту и кальций. Также полезно есть рыбу, яйца и шпинат.

«Волосы на 99 процентов состоят из белка, поэтому для хорошего здоровья им необходимо достаточное количество аминокислот и белков. Диета, в которой отсутствуют последние, может вызвать выпадение волос, особенно у женщин», — предупредил эксперт. Он добавил, что курение, употребление алкоголя и стресс также могут способствовать выпадению волос.

При появлении первых признаков облысения мужчинам рекомендуется использовать шампуни со специальными составами, увеличивающими объем и густоту волос. Специалисты подчеркивают, что короткая стрижка визуально утолщает волосы.

Кроме того, важно регулярно тщательно расчесывать волосы. Согласно публикации, их рост начинается со здоровья кожи головы, поэтому рекомендуется отшелушивать ее с помощью щетки или специальных массажных средств.

Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом

Тунец встретится с апельсинами и огурцами в этом вкуснейшем блюде

Дом Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом
Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых

Агрессивная доставщица пиццы вначале отказалась выдать сдачу

Происшествия Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых
В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми

Сотрудники отеля выловили питона из бассейна

Происшествия В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми
Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси

Поклонники заметили на фото Тейлор Свифт любопытную деталь

Глянец Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси
В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона

На заброшенном складе в Калифорнии найдены 12 кассет с записями Майкла Джексона

Шоу-бизнес В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона
Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу

Седокова написала в соцсетях обращение к Янису Тимме

Глянец Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу