Можно пробовать различные кремы для лица, но остановить старение кожи пока невозможно. Пока ученые только нашли способ замедлить этот процесс, причем основную роль в этом играют образ жизни и питание. На данный момент известно, что немалую помощь на пути к цели оказывают фрукты, жирная рыба, натуральные соки, чай и большое количество воды. Однако есть продукты и напитки, которые также могут ускорить процесс старения.
Согласно исследованиям, одним из худших напитков для красоты и молодости кожи является алкоголь. Все дело в его отрицательном влиянии на водный баланс в организме и работу печени, рассказала врач-диетолог Эми Гудсон.
«Ваша кожа становится тоньше и суше с возрастом (внутреннее старение), и внешние факторы могут это ускорить. Из-за эффекта обезвоживания, который вызывает алкоголь, кожа начинает стареть раньше и быстрее, если употреблять спиртные напитки постоянно», — пояснила она.
Регулярное употребление алкоголя также может ускорить старение кожи на фоне нарушения режима сна. В исследовании, опубликованном в журнале Nature, было обнаружено, что у мужчин, которые регулярно употребляли большое количество алкоголя, было больше проблем со сном. А исследование, проведенное Case Medical Center, показало, что проблемы со сном могут привести к ускоренному старению.
Это исследование также подтвердило, что наряду с физическими признаками старения из-за плохого сна, с течением времени может снизиться способность организма восстанавливаться после «экзогенных стрессовых факторов». К ним относятся солнечный свет, некоторые химические вещества, используемые в косметике, загрязнители воздуха и сигаретный дым.
