Кофе является одним из самых популярных напитков в мире. Несмотря на то что многочисленные исследования уже доказали его пользу, многие до сих пор не знают, какие преимущества для здоровья можно получить, употребляя кофе. Например, некоторые часто задаются вопросом, действительно ли кофе полезен для сердца?
Согласно исследованию, проведенному недавно Европейским обществом кардиологов, употребление от одной до трех чашек кофе в день «связано с более низким риском инсульта, смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от любой причины». В частности, люди, которые ежедневно пили кофе, имели на 12% меньший риск преждевременной смерти в целом, на 17% меньший риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и на 21% меньший риск инсульта.
Часто слишком большое количество кофеина может вызвать нервозность, повышенную возбудимость или даже чувство тревоги. Однако распространенное мнение о том, что кофе может вызвать учащенное сердцебиение, также известное как аритмия, — не более чем миф. Например, в исследовании, опубликованном в JAMA Internal Medicine, ученые обнаружили у напитка противоположный эффект.
Фактически после того как они внесли поправки в демографические данные, привычки образа жизни, а также заболевания и состояния, которые могут вызывать учащенное сердцебиение, было обнаружено, что каждая дополнительная чашка кофе была связана с 3% снижением риска аритмии. Это не значит, что нужно выпивать много кофе, но даже если за день употребить три чашки напитка, сердце работать быстрее не начнет.
