Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Какие продукты вызывают боль в суставах, рассказала диетолог

Врач посоветовала отказаться от жареной и жирной пищи

|

Врач-диетолог Хайди Тернер назвала несколько продуктов, которые опасны для больных артритом. По ее словам, такая еда может значительно ухудшить состояние пациентов.

Чтобы узнать, какие продукты вызывают болевые ощущения, диетолог посоветовала попробовать элиминационную диету и по очереди исключить наиболее опасные. В первую очередь она рекомендовала сократить употребление жареной и жирной пищи.

«Новые исследования Центра индивидуальной медицины Mayo Clinic указывают на связь между нездоровым микробиомом кишечника и ревматоидным артритом. На триллионы бактерий в желудочно-кишечном тракте влияет то, что вы едите, и дисбаланс здоровых и нездоровых бактерий может ухудшить симптомы заболевания», — пояснила она. Тернер также рекомендует отказаться от пасленовых, в том числе помидоров, картофеля, баклажанов и перца.

Людям, страдающим подагрой, лучше исключить употребление пива, поскольку в нем много пуринов, вызывающих воспаление. Также Тернер отметила, что больные артритом могут попробовать средиземноморскую диету. В ее основе лежит потребление большого количества овощей, фруктов, орехов, бобовых, оливкового масла и рыбы.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред