Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог объяснила, почему важно выпивать стакан воды натощак утром

Врач рассказала о пользе такой привычки

|

Выпивая стакан воды натощак, организм получает не только необходимый заряд энергии, но и запускает в работу свои системы. Об этом рассказала врач-терапевт Елена Тихомирова.

По ее словам, ночью человек теряет около полулитра воды. Если утром выпить стакан жидкости, то запускаются процессы желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, кровь разжижается. «Сгущение крови может привести к образованию тромбов, поэтому выпитые с утра 1-2 стакана воды — это отличная профилактика тромбоза. Жидкая кровь более питательна для головного мозга, поэтому это также отличный способ улучшить работу мозга», — пояснила она.

Помимо этого, стакан воды натощак запускает все обменные процессы и притупляет чувство голода. Врач предупредила, что недостаток жидкости в организме может привести к появлению преждевременных морщин и снижению качества волос.

Кроме того, стакан воды натощак улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему организм становится менее восприимчивым к опасным микроорганизмам, а это, в свою очередь, способствует профилактике образования камней в почках и инфекций мочевыводящих путей.

Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США

В США призывают законодателей взять нейросети под контроль после скандала с Тейлор Свифт

Шоу-бизнес Порнографические снимки Тейлор Свифт возмутили Гильдию киноактеров США
Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Происшествия Женщина, выпавшая из окна на крышу автомобиля, заплатит за ущерб
Психолог перечислил 5 видов страхов

Чтобы перестать бояться, свои главные тревоги нужно знать

Общество Психолог перечислил 5 видов страхов
Найдена рыба, которая от злости чернеет

Ученые обнаружили в Индонезии небольших рыбок, способных чернеть при проявлении агрессии

Мозаика Найдена рыба, которая от злости чернеет
Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля

Решаем, кто был точнее в составлении астрологического прогноза на сегодня

Мозаика Два астролога соревнуются в точности гороскопа на 3 февраля