Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог объяснила, почему важно выпивать стакан воды натощак утром

Врач рассказала о пользе такой привычки

|

Выпивая стакан воды натощак, организм получает не только необходимый заряд энергии, но и запускает в работу свои системы. Об этом рассказала врач-терапевт Елена Тихомирова.

По ее словам, ночью человек теряет около полулитра воды. Если утром выпить стакан жидкости, то запускаются процессы желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, кровь разжижается. «Сгущение крови может привести к образованию тромбов, поэтому выпитые с утра 1-2 стакана воды — это отличная профилактика тромбоза. Жидкая кровь более питательна для головного мозга, поэтому это также отличный способ улучшить работу мозга», — пояснила она.

Помимо этого, стакан воды натощак запускает все обменные процессы и притупляет чувство голода. Врач предупредила, что недостаток жидкости в организме может привести к появлению преждевременных морщин и снижению качества волос.

Кроме того, стакан воды натощак улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему организм становится менее восприимчивым к опасным микроорганизмам, а это, в свою очередь, способствует профилактике образования камней в почках и инфекций мочевыводящих путей.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время

Звезда фильма "Один дома" сыграет в триллере

Кино Умрет ли Калкин в новом фильме, покажет время
Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян

Чтобы восстановить турпоток из России египтянам пришлось компенсировать высокую цену перелета

Мозаика Египетские отели снижают завышенные ранее цены для россиян
Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре

Неизвестный трек был "склеен по кусочкам" из студийных материалов

Шоу-бизнес Новая песня Queen с Фредди Меркьюри выйдет в сентябре
Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред

Шесть дней еды без ограничений и сутки полного отказа от еды

Глянец Популярность 24-часового голодания растет: в чем польза и вред