Наверх

Мозаика

а/я 33 109469 Москва, Россия

Диетолог объяснила, почему важно выпивать стакан воды натощак утром

Врач рассказала о пользе такой привычки

|

Выпивая стакан воды натощак, организм получает не только необходимый заряд энергии, но и запускает в работу свои системы. Об этом рассказала врач-терапевт Елена Тихомирова.

По ее словам, ночью человек теряет около полулитра воды. Если утром выпить стакан жидкости, то запускаются процессы желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, кровь разжижается. «Сгущение крови может привести к образованию тромбов, поэтому выпитые с утра 1-2 стакана воды — это отличная профилактика тромбоза. Жидкая кровь более питательна для головного мозга, поэтому это также отличный способ улучшить работу мозга», — пояснила она.

Помимо этого, стакан воды натощак запускает все обменные процессы и притупляет чувство голода. Врач предупредила, что недостаток жидкости в организме может привести к появлению преждевременных морщин и снижению качества волос.

Кроме того, стакан воды натощак улучшает работу лимфатической системы, благодаря чему организм становится менее восприимчивым к опасным микроорганизмам, а это, в свою очередь, способствует профилактике образования камней в почках и инфекций мочевыводящих путей.

Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале «INFOZOID».
Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко

Боксер не против встретиться с россиянином

Мозаика Рой Джонс оценил идею выйти на ринг против Федора Емельяненко
Названы признаки «умирающего» смартфона

Понять, что гаджет изношен, можно по двум признакам

Цифра Названы признаки «умирающего» смартфона
Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»

Джоли посетила спектакль, гле он играл главную роль

Глянец Анджелину Джоли заметили в компании звезды сериала «Нормальные люди»
Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем

Специалист отметил инфекции, которые открываются с таянием ледников

Мозаика Иммунолог рассказал, какие эпидемии ждет человечество в будущем
Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил

Пилота держали за ноги несколько человек

Происшествия Пилота высосало из самолета на высоте 7 тысяч метров, но он выжил