Врачи обнародовали информацию о потенциальных рисках употребления хурмы для определенных групп людей. Специалисты Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе подняли вопрос о влиянии этого плода на здоровье людей.
Основная причина, по которой хурму следует исключить из рациона, связана с содержанием в ней йода. Врачи предупреждают о возможности превышения суточной нормы этого микроэлемента при употреблении всего одного плода. Это особенно важно для лиц, страдающих заболеваниями, которые требуют контроля уровня йода в организме, пишет «КП-Уфа».
Еще одна группа риска – люди с плохо компенсированным сахарным диабетом. Из-за своей сладости хурма может повлиять на уровень сахара в крови. Медики рекомендуют перед употреблением хурмы привести в порядок уровень сахара и только затем постепенно вводить фрукт в рацион.
Но при отсутствии различных противопоказаний хурма является прекрасным источником витаминов и минералов. Специалисты подчеркивают, что этот фрукт может помочь предотвратить развитие диареи и уменьшить уровень тревожности.
Несмотря на то, что употребление хурмы может иметь свои подводные камни, при разумном подходе этот продукт может принести значительную пользу для здоровья.
