Перед тем как окунаться в прорубь или купель в Крещение, нужно убедиться, что вы к этому готовы. Так, терапевт Надежда Чернышова призвала перед погружением в ледяную воду посетить стоматолога.
«Перед моржеванием нужно посмотреть, все ли зубы здоровы, нет ли кариеса, потому что из-за переохлаждения может воспалиться кариозный зуб», — сказала Чернышова.
В интервью «Москве 24» она рекомендовала пройти широкое обследование – убедиться, что нет хронических болезней, прежде всего сердечно-сосудистых, а также очагов инфекций. По словам врача, не помешает сделать ЭКГ, проверить артериальное давление, чтобы снизить риск получения сердечного приступа при резком перепаде температуры.
Еще один повод дважды подумать перед крещенским купанием – кашель, насморк или повышенная температура тела. После праздничной процедуры можно заболеть еще сильнее.
«Если уже иммунитет напряжен, если у человека нет резервов, нет запасов прочности, адаптационных запасов, это может только навредить. Еще бывают случаи, когда коронарные сосуды реагируют на резкое погружение в воду спазмом и может случиться сердечный приступ», – предупредила медик.
Если со здоровьем всё хорошо, можно закаляться, но лучше подготовиться к этому заранее. Например, дома обливать стопы холодной водой, а потом перейти к контрастному душу.
А дерматолог ранее рассказал, как правильно носить маску в мороз. Это вредно для кожи, поскольку возникает эффект парника из-за разницы температур дыхания и воздуха. Но отказаться от защитного средства в условиях пандемии нельзя.