Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Ученые назвали самые полезные растительные масла

Названные масла особенно полезны для поддержания сердечно-сосудистой системы человека

|

Определены шесть наиболее полезных для здоровья растительных масел, употребление которых поможет значительно снизить риск развития серьезных заболеваний. Об этом сообщается в статье, опубликованной в Journal of Medical and Clinical Nursing.

Растительные масла вносят существенный вклад в здоровое питание, являясь источником жиров. Они не только легко усваиваются организмом, но и способствуют усвоению жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К), влекущем за собой снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как утверждают авторы исследования.

По результатам исследования было выделено шесть видов растительных масел, наиболее полезных для здоровья. Благодаря наличию в них антиоксидантов и мононасыщенных жирных кислот эти масла эффективно помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

К числу наиболее полезных для здоровья относятся:

  1. Льняное масло.
  2. Кунжутное масло.
  3. Масло грецкого ореха.
  4. Оливковое масло.
  5. Кокосовое масло.
  6. Рапсовое масло.

Благодаря употреблению указанных масел, люди могут значительно улучшить свое здоровье, снизить риск возникновения ряда заболеваний и поддерживать высокое качество жизни.

Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом

Тунец встретится с апельсинами и огурцами в этом вкуснейшем блюде

Дом Вкусный Новый год. Приготовьте как можно больше этого салата с тунцом
Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых

Агрессивная доставщица пиццы вначале отказалась выдать сдачу

Происшествия Курьерша нанесла беременной женщине 14 ножевых ударов из-за чаевых
В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми

Сотрудники отеля выловили питона из бассейна

Происшествия В Таиланде двухметровая змея заползла в бассейн с людьми
Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси

Поклонники заметили на фото Тейлор Свифт любопытную деталь

Глянец Тейлор Свифт подогрела слухи о помолвке с Трэвисом Келси
В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона

На заброшенном складе в Калифорнии найдены 12 кассет с записями Майкла Джексона

Шоу-бизнес В США обнаружили неизданные записи Майкла Джексона
Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу

Седокова написала в соцсетях обращение к Янису Тимме

Глянец Анна Седокова обратилась к умершему бывшему мужу