Наверх

Общество

а/я 33 109469 Москва, Россия

Ученые назвали самые полезные растительные масла

Названные масла особенно полезны для поддержания сердечно-сосудистой системы человека

|

Определены шесть наиболее полезных для здоровья растительных масел, употребление которых поможет значительно снизить риск развития серьезных заболеваний. Об этом сообщается в статье, опубликованной в Journal of Medical and Clinical Nursing.

Растительные масла вносят существенный вклад в здоровое питание, являясь источником жиров. Они не только легко усваиваются организмом, но и способствуют усвоению жирорастворимых витаминов (А, D, Е, К), влекущем за собой снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, как утверждают авторы исследования.

По результатам исследования было выделено шесть видов растительных масел, наиболее полезных для здоровья. Благодаря наличию в них антиоксидантов и мононасыщенных жирных кислот эти масла эффективно помогают поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

К числу наиболее полезных для здоровья относятся:

  1. Льняное масло.
  2. Кунжутное масло.
  3. Масло грецкого ореха.
  4. Оливковое масло.
  5. Кокосовое масло.
  6. Рапсовое масло.

Благодаря употреблению указанных масел, люди могут значительно улучшить свое здоровье, снизить риск возникновения ряда заболеваний и поддерживать высокое качество жизни.

Лещенко рассказал, как служил в Германии с Элвисом Пресли

Певец Лев Лещенко поделился историей из своей биографии, связанной с Элвисом Пресли

Шоу-бизнес Лещенко рассказал, как служил в Германии с Элвисом Пресли
Кейт Мосс заподозрили в употреблении запрещенных веществ
Глянец Кейт Мосс заподозрили в употреблении запрещенных веществ
Кинолог рассказала, как собаки могут обнаруживать болезни у людей

Хорошие результаты также показали крысы, муравьи и кузнечики

Мозаика Кинолог рассказала, как собаки могут обнаруживать болезни у людей
Дженнифер Лопес заметили на отдыхе в Италии без Бена Аффлека

Лопес проводит отпуск с друзьями на фоне слухов о разводе

Шоу-бизнес Дженнифер Лопес заметили на отдыхе в Италии без Бена Аффлека
Южнокорейские ученые изобрели «мясной» рис

Гибрид риса и говяжьих клеток может помочь решить проблему продовольственных кризисов

Общество Южнокорейские ученые изобрели «мясной» рис